Budskabet med bloggen
Floating er relativt nyt i Danmark og mange er ikke bekendte med dets mange fordele. Vi håber med denne blog at kunne gøre folk i Danmark mere bevidst om netop disse fordele.
Historien om floating går tilbage til 1954, hvor neurologen og psykiateren Dr. John Lilly ville undersøge hjernens sanseinput ved at isolere den fra udefrakommende støj. Med dette som udgangspunkt udviklede han den første isolationstank til at kunne netop det.
Dog var det ikke før end i 80’erne at idéen om sensory deprivation og det at floate blev en anerkendt praksis.
Det har sidenhen opnået stor popularitet, eftersom det er blevet bevist igennem mange årige studier at have psykiske såvel som fysiske fordele for kroppen.
I USA benyttes floatation therapy blandt andet som behandling til at lette traumerne fra deres Navy Seal soldater med PTSD. Dog er det heller ikke kun i forbindelse med traumer floating bliver brugt. Den berømte basketball stjerne Steph Curry bruger for eksempel floating til at forberede ham selv mentalt før sine kampe.
Også i Danmark er effekterne af floating testet. For eksempel har et floating forløb i pause recovery studio hjulpet folk, der har døjet med traumer fra hjernerystelse. I forløbet med 6 personer kunne 5 af deltagerne mærke betydelig forskel ved et forløb.
Hvordan man kan opnå en mere balanceret hverdag
Vi skal løbe hurtigere og hurtigere og klare mere og mere. Det er vigtigt vi også tager tid til at stoppe op.
Hverdagens stress kan ofte efterlade en træt og uoplagt. Det er derfor vigtigt vi husker at stoppe op og overvejer for os selv, om det vi gør virkelig er med til at bidrage til problemet eller hjælpe det.
At tage tid til at reflektere over ens handlinger er en essentiel, men ofte glemt evne i den moderne verden. Det at tage tid til at stoppe og tænke kritisk i stedet for at følge flowet giver dig en massiv fordel i arbejdslivet.
Det er nøjagtig det floating giver en. En mulighed for at stoppe helt op, fjerne alle ydre distraktioner og efterlader kun en med ens tanker.
Det giver dig også muligheden for at reflektere på dine prioriter, og tjekke efter med dig selv, om du bruger din energi, hvor det virkelig betyder noget.